In der heutigen schnelllebigen Welt ist es leicht, in das gleiche Verhalten zu verfallen, das uns oft mehr schadet als nützt. Der Podcast „Sich selbst auf die Spur kommen“ bietet euch eine wertvolle Ressource, um eure persönlichen Verhaltensweisen besser zu verstehen und zu verändern.
Als erfahrene Coach teile ich auch meine eigenen Erfahrungen in diesem Podcast.
Ein zentrales Thema des Podcasts ist die Selbstreflexion. Ich möchte euch ermutigen, innezuhalten und über eure Handlungen und Reaktionen nachzudenken. Durch gezielte Fragen und Übungen lernt ihr, eure automatischen Verhaltensweisen zu identifizieren und zu hinterfragen. Dies ist der erste Schritt, um alte Muster zu durchbrechen und neue, gesündere Gewohnheiten zu entwickeln.
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