Selbstfürsorge ist kein Luxus – sie ist Überlebensstrategie.
Die neue Podcastfolge „Selbstfürsorge“ ist veröffentlicht!
In unserer neuen Podcastfolge erfährst du, wie du achtsam mit dir selbst umgehst – körperlich, emotional, mental & sozial.
✨ Kleine Pausen. Tiefer Atem. Grenzen setzen.
🧠 Mentale Gesundheit beginnt mit Selbstachtung.
🎧 Jetzt reinhören & dir selbst wieder näherkommen 💛
📍 Selbstfürsorge auf Spotify
weitere Infos, bzw. die schriftliche des Zusammenfassung des Podcasts auf: www.jensstuehrck.de
👇 Wie kümmerst Du Dich um Dich ? Schreib’s in die Kommentare!
